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Zumba®

90 Minuten Hüften schwingen!
Das Workout mit Riesen-Spassfaktor!

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Tanz dich fit!
Das Workout mit Riesen-Spassfaktor!

Der Trendsport aus Südamerika wurde in den 1990er Jahren durch den Kolumbianer Alberto "Beto" Perez bekannt. Seitdem schwingen auf der ganzen Welt Zumba®-Begeisterte ihre Hüften.

Durch die Kombination aus lateinamerikanischen Tanzschritten und klassischer Aerobic wird der ganze Körper auf tänzerische Art trainiert. Rhythmische Salsa Musik verspricht zudem gute Laune während und nach dem Workout.

Zumba® trägt dazu bei:

  • die Ausdauer zu verbessern
  • die Beweglichkeit zu fördern
  • an der Koordination zu feilen
  • die Muskeln zu stärken
  • das Herz-Kreislaufsystem zu unterstützen

Bisher gibt es 7 unterschiedliche Zumba®-Programme für jeweils diverse Zielgruppen.

zumba

 

 

 

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